인천 계양구, '2025 계양아라온 한마음 걷기' 개최…5월 7일부터 접수 시작
장성군, '200만 전남도민 스포츠 축제' 준비 막바지
안양천 일대 6천명 달린다…12일 '제14회 양천마라톤 대회' 개최
은평구, '2025 불광천 벚꽃 마라톤대회' 개최
마포구, 보스턴 마라톤 우승 신화 '서윤복 마라톤'으로 재현한다
운동전 커피를 마시면 좋은이유?
광주광역시 "광주 트레일 챌린지로 가을 만끽하세요"
포천시, '2024 포천 한탄강 주상절리길 걷기 행사' 개최
양천구, 28년된 안양천 체육공원 새단장…야구장·축구장 펜스 등 재정비
'최강 철인들의 제전', 2024 아이언맨 구례 코리아 29일 개최
해남, 봄맞이 '달마고도 힐링걷기' 축제 개최 한반도의 봄이 시작되는 해남에서 봄맞이 걷기 축제가 열린다. 오는 15일부터 한 달간 해남군 송지면 미황사와 달마고도 일원에서 '달마고도 힐링걷기' 행사가 매주 토요일마다 진행된다. 올해 달마고도 걷기 축제는 단 한 번의 행사로 끝나지 않고, 명사와 함께 걷기, 줍깅 챌린지 등 4주간에 걸쳐 다양한 테마별 걷기를 운영할 예정이다. 누구나 참여할 수 있으며, 힐링 음악회와 숲속 버스킹 등 다양한 문화 프로그램과 노르딕 워킹 체험도 마련되어 있어 즐거운 걷기 여행이 될 것으로 기대된다. 3월 15일 첫 걷기 행사에서는 개막식과 함께 글씨당 김소영 작가의 캘리그라피 퍼포먼스가 진행된다. 이어 22일에는 세계 3극점과 7대륙 최고봉을 모두 밟은 산악인 허영호 대장과 함께 걷는 특별 프로그램이 마련되어 참가자들은 명사의 경험담을 나누며 걷는 즐거움을 더할 수 있다. 29일에는 스트레스를 줄이며 편안하게 걷는 힐링 걷기 프로그램이 운영되고, 건강 체크 부스와 달마고도 힐링 음악회도 열린다. 마지막 주인 4월 5일에는 가족들이 함께 걷기 좋은 아동친화둘레길을 걷고, '줍깅 챌린지'를 통해 환경 보호의 중요성을 되새기는 시간을
하동군, 남해군 우수사례 견학 통해 하동읍 개선 방안 모색 하동군은 지난 6일, 하동읍을 더욱 편리하고 쾌적하게 만들기 위해 남해군을 방문하여 우수사례를 견학했다고 밝혔다. 이번 견학은 남해읍의 중심도로 정비 및 주차장 운영 방식을 분석하고, 이를 하동읍에 효과적으로 적용하기 위한 목적에서 추진됐다. 하동읍 주민과 상가 상인 30여 명이 참여한 가운데, 남해읍의 중심도로 정비 현황과 주차장 운영 방식에 대한 설명을 듣고, 실제 효과 및 개선점을 논의하는 시간을 가졌다. 참석자들은 남해군의 깔끔한 도로 정비 상태와 인도변 조경, 주차장 운영 방식을 살펴보며 하동읍 내 장기주차 문제 해결과 원활한 교통 흐름을 위한 주차장 유료화 필요성을 강조했다. 몇몇 주민들은 "하동읍에서도 의견을 모아 적극 추진해야 한다"는 의견을 제시하기도 했다. 하동군은 이번 견학을 통해 도로 정비와 주차장 운영 개선의 필요성에 공감하며, 남해군의 사례를 참고하여 하동읍 도로를 깨끗하게 정비하고 장기주차 문제 해결을 위한 종합적인 대책을 마련할 계획이라고 밝혔다. 특히 이번 개선안은 하동군이 추진 중인 '예쁜 하동 만들기 사업'의 일환으로, 중심도로를 보다 쾌적하게 조성하고 주차 질서를
전라남도, 따스한 봄기운 만끽할 산책 명소 추천 전라남도가 따스한 봄기운을 만끽할 수 있는 산책 명소로 순천 오천그린광장, 고흥 미르마루길, 장흥 하늘빛수목원, 보성 대한다원을 3월 추천 관광지로 선정했다. 순천 오천그린광장은 국내 최초로 대규모 홍수를 예방하기 위해 조성된 저류지를 정원으로 변화시킨 곳이다. 마로니에 숲과 어싱길, 광활한 잔디밭이 어우러져 도심 속에서도 자연을 느낄 수 있는 휴식 공간으로, 반려동물 동반이 가능해 지역 주민과 방문객들에게 힐링 여행지로 각광받고 있다. 또한, 오는 29일부터 4월 4일까지 순천만국가정원에서는 '2025 순천미식주간'이 개최되어 순천만의 미식을 즐길 수 있는 다양한 프로그램이 펼쳐진다. 고흥 미르마루길은 다도해의 수려한 경관을 감상하며 힐링할 수 있는 산책로로, 4㎞에 걸쳐 해안선을 따라 조성되어 있다. 팔영대교부터 용바위, 몽돌해안길까지 고흥 동쪽의 명소를 둘러볼 수 있으며, 청정해역에서 채취한 제철 식재료로 만든 다양한 음식을 즐길 수 있다. 장흥 하늘빛수목원은 전남도 민간정원 8호로, 10만㎡ 규모의 정원에 편백숲과 생태연못, 글램핑장이 마련되어 있다. 300여 종의 수목과 1천여 종의 야생화가 어우러지는
강북구, 다이어트 프로그램 '팻다운' 운영 서울 강북구(구청장 이순희)가 다이어트 의지를 불태우는 구민들을 위해 삼각산보건지소 건강운동지원실에서 다이어트 프로그램 '팻다운'을 운영한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 신체활동 부족으로 발생하는 만성질환을 예방하고 관리하기 위해 마련되었으며, 특히 체지방률이 남성 30%, 여성 35% 이상인 20대부터 50대까지의 강북구민을 대상으로 한다. 참가자는 3개월 동안 체중 3㎏ 또는 체지방률 3% 감량을 목표로 설정하고, 전문 강사가 진행하는 근력, 유산소, 스트레칭 운동 등 맞춤형 운동 프로그램에 참여한다. 매월 체성분 측정과 그룹 상담을 통해 건강 상태도 꼼꼼히 점검된다. 목표를 달성한 참가자는 금요 자조모임과 연계해 지속적인 관리를 받을 수 있으며, 필요에 따라 운동 교정이나 상담도 지원받을 수 있다. 또한, 운동 방법을 공유하고 자가 운동을 독려할 수 있도록 오픈채팅방도 운영된다. '팻다운' 프로그램은 매주 화요일과 목요일 오전 9시 20분, 10시 30분, 오후 1시 30분, 3시에 진행되며, 프로그램 참여를 원하는 구민은 삼각산보건지소(02-901-4811, 4814)로 문의하면 된다. 단, 신청 후 대기 기간
평택시, '2025년 모바일 스탬프 투어' 시작 평택시(시장 정장선)가 3월 1일부터 11월 30일까지 '2025년 모바일 스탬프 투어'를 진행한다고 밝혔다. 이번 스탬프 투어는 스마트폰을 활용해 지역 명소를 탐방하고 경품을 받을 수 있는 관광 이벤트로, 평택시는 지난 2022년부터 '가볼까 평택！！'이라는 주제로 프로그램을 운영해왔다. 특히, 지난해인 2024년에는 총 3,573건의 스탬프가 발행되는 등 지난 3년간 누적 스탬프 발행 건수가 1만 건을 넘으며, 평택시를 방문하는 관광객들로부터 큰 호응을 얻고 있다. 이번 스탬프 투어는 ▲전통시장 코스 ▲벽화거리 코스 ▲평택섶길(대추리길) 코스로 구성되어 있으며, 각 코스별로 다양한 지역 명소들을 만나볼 수 있다. 참여 방법은 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 '스탬프투어' 앱을 설치하고 '경기도 평택시'를 선택한 후, 지정된 스탬프 존을 방문하면 GPS 인식을 통해 자동으로 스탬프를 획득할 수 있다. 앱 내에서는 각 스탬프 존의 사진과 설명이 제공되며, 스마트 관광해설사의 해설도 들을 수 있다. 시 관계자는 "이번 스탬프 투어를 통해 많은 분이 평택만의 매력을 담고 있는 숨은 명소들을 알아가길 바란다"라
마포구, '제1회 마포 서윤복 마라톤 대회' 개최 마포구(구청장 박강수)는 4월 19일 월드컵공원에서 '제1회 마포 서윤복 마라톤 대회'를 개최한다고 밝혔다. 이번 대회는 고(故) 서윤복 선수의 업적을 기리기 위해 마련되었다. 서윤복 선수는 해방 이후 '제51회 보스턴 마라톤 대회'에서 태극기를 달고 세계 신기록을 세우며 우승한 한국 마라톤의 전설로, 영화 '1947 보스톤'의 주인공이기도 하다. 그의 우승은 일제강점기의 아픔을 극복한 우리 민족에게 큰 위로가 되었으며, 한반도에 기쁨을 안겼다. 마포구는 이러한 서윤복 선수의 업적을 널리 알리기 위해 마라톤 대회를 기획했다. 대회 코스는 마포구 월드컵공원을 출발하여 한강을 따라 달리는 코스로 설정되었으며, 참가 부문은 5㎞, 10㎞, 하프로 나뉘어 총 7000명이 모집된다. 대회 당일에는 월드컵공원부터 구룡사거리까지 일부 도로가 통제되어 참가자들의 안전이 확보된다. 5㎞ 종목은 1시간, 10㎞는 1시간 30분, 하프는 3시간의 제한 시간이 설정되어 참가자들이 부담 없이 달릴 수 있도록 배려했다. 이번 대회는 남녀노소 누구나 참여할 수 있으며, 온라인으로 신청 가능하다. 대회에 대한 자세한 사항은 마포 서윤복
인천 동구, 종목단체 공유사무실 개소 인천 동구(구청장 김찬진)는 지난 2월 28일 송림골 꿈드림센터 4층에서 종목단체 공유사무실 개소식을 개최했다고 밝혔다. 이번 행사에는 김찬진 동구청장, 이건욱 동구체육회장 및 16개 동구종목단체 회장들이 참석해 새로운 사무실의 개소를 축하했다. 동구청은 동구체육회의 안정적인 체육진흥 활동을 지원하기 위해 종목단체 공유사무실을 새롭게 조성했다고 전했다. 이 공유사무실은 55㎡의 면적을 가지며, 동구 체육종목 단체가 필요로 하는 사무용품을 구비해 동구체육회에 소속된 16개 단체가 언제든지 사용할 수 있도록 마련되었다. 공유사무실은 종목단체 관계자들의 친목 강화와 교류의 장으로 활용될 뿐만 아니라, 행정업무의 효율성을 높이기 위한 정보 공유의 공간으로도 기능할 예정이다. 김찬진 동구청장은 "동구체육회 및 종목단체의 숙원사업이었던 공유사무실을 개소하게 돼 매우 기쁘게 생각한다"며, "이번 공유사무실 개소를 기반으로 동구 생활체육이 한 단계 더 도약하는 계기가 되길 기대한다"고 말했다. 이번 개소식은 동구체육회의 발전과 지역 체육 활성화에 중요한 이정표가 될 것으로 기대된다.
충북 증평군, '해설과 함께하는 도보 여행' 본격 운영 충북 증평군이 다음 달부터 '해설과 함께하는 도보 여행' 프로그램을 본격 운영한다. 이 프로그램은 문화관광해설사의 깊이 있는 설명을 들으며 지역 주요 관광지를 걸어보는 특별한 기회를 제공하며, 증평의 역사와 문화, 자연을 감상할 수 있는 좋은 기회가 될 예정이다. 증평군은 '증평구(九)경'과 연계하여 총 9개의 도보여행 코스를 구성했다. 남부권 4개, 중부권 2개, 북부권 3개 코스가 마련되어 있어 다양한 선택지를 제공한다. 특히 지난해 가장 인기를 끌었던 남부권 1코스는 증평 2경인 명상구름다리와 3경 좌구산천문대를 연결하는 코스다. 이 코스에서는 좌구산의 아름다운 풍경을 감상하며, 탁 트인 하늘 아래에 놓인 명상구름다리를 건너고 단풍나무길을 따라 걷는 동안 진정한 힐링을 경험할 수 있다. 또한, 연제근상사공원에서 출발해 증평 7경인 추성산성을 오르는 코스도 마련되어 있다. 이 코스에서는 한성백제 시대의 산성을 따라 걸으며 당시의 역사적 배경과 이야기를 들을 수 있어 마치 시간 여행을 하는 듯한 기분을 느낄 수 있다. 각 코스의 소요 시간은 약 2시간 내외로 누구나 부담 없이 참여할 수 있으며, 참가를
구례군, '섬진강 스카이바이크' 정식 개장 전라남도 구례군이 본격적인 상춘객 방문 시기를 맞아, 오는 3월 1일 문척면 오섬관광권역에 위치한 '섬진강 스카이바이크 체험시설'을 정식 개장한다고 밝혔다. '섬진강 스카이바이크'는 문척면 오섬권역 주차장에서 구례읍 원방리 대숲 길을 연결하는 365ｍ 길이의 케이블 위를 자전거로 이동하며 즐길 수 있는 독특한 체험시설이다. 이 시설은 민간 위탁 방식으로 운영되며, 방문객들에게 색다른 스릴을 제공할 예정이다. 시설은 수동 자전거 12대와 전기 자전거 8대로 구성되어 있으며, 신장 120㎝ 이상인 누구나 손쉽게 이용할 수 있다. 약 20ｍ 높이에서 섬진강의 푸른 물결과 주변의 아름다운 자연경관을 감상하며 새로운 즐거움을 만끽할 수 있는 것이 특징이다. 구례군은 지난 2024년 시범운행 기간 동안 소방서와 함께 합동 점검을 실시하고, 별도의 안전업체를 통해 시설 점검을 완료하는 등 안전성 확보에 만전을 기했다. 군 관계자는 "섬진강 스카이바이크는 전남권에서 유일한 체험시설로, 관광객들에게 하늘 위에서 섬진강의 아름다움을 즐길 수 있는 특별한 기회를 제공할 것"이라며, "같은 날 개장하는 지리산 정원의 '지리산 스카이런'(
인천, '3.6.9 걷기' 사업으로 시민 건강 증진 나선다 인천광역시(시장 유정복)가 올해 처음으로 추진하는 '인천 3.6.9 걷기' 사업이 시민들의 건강 증진을 위한 본격적인 활동으로 주목받고 있다. 이 사업은 걷기를 통해 시민들이 일상에서 쉽게 운동을 실천할 수 있도록 돕고, 건강한 생활 습관을 장려하기 위해 마련됐다. 걷기는 간편하면서도 효과적인 운동으로, 심박수를 높여 혈액순환을 개선하고 심장질환 및 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 큰 역할을 한다. 더불어 체중 관리와 하체 근육 강화, 골다공증 예방에도 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있다. 정신 건강 측면에서도 걷기는 긍정적인 효과를 가져온다. 걷기는 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 기분을 개선하는 엔도르핀을 분비해 우울증 증상을 완화하는 데 기여한다. 또한, 수면과 각성 주기를 조절해 불면증을 개선하고 숙면을 유도하는 데도 효과적이다. 인천시는 시민들이 이러한 걷기의 효과를 쉽게 경험할 수 있도록 '3.6.9 걷기 챌린지'를 포함한 다양한 걷기 프로그램을 계획하고 있다. 이 챌린지는 시민들이 하루 7천보 이상 걷기를 목표로 설정하고 실천할 수 있도록 지원하며, 목표 걸음 수를 달성한 시민에게는 모바일 애플
주소 : 서울특별시 은평구 연서로 41길 3 3층
등록번호: 서울 아54325 | 등록일 : 2022-06-27 | 발행인 : 양원호 | 편집인 : 조진철 | 보도국장 : 제승범 | 전화번호 : 02-6402-0258
Copyright @한국트레일런신문 Corp. All rights reserved.
UPDATE: 2025년 05월 19일 21시 49분