한국트레일런신문 관리자 기자 |

트레일런 이란 ?

 

트레일런(영어: Trail Run), 트레일 러닝(영어: Trail Running)이란 오솔길 시골길 산길이라는 뜻을 가진 트레일(영어: trail)과 뛰다 라는 뜻을 가진 러닝(영어: running)을 합친 합성어로, 말그대로 포장되지 않은 자연의 길을 뛰는 아웃도어 스포츠를 말합니다. 트레일런은 유럽에서 처음으로 시작되어 미국과 유럽에서는 완전한 스포츠로 자리잡아 여러 대회가 열리는 등 많은 사람의 사랑을 받는 스포츠로 성장해 나가고 있는 반면 국내에서는 마라톤이나 등산보다는 익숙하지 않은 분야입니다.

 

트레일런의 처음 시작은, 육상 선수들의 보충 훈련인 크로스 컨츄리 운동에서 시작되어, 일반 아마추어 러너들에게 퍼져 많은 사람들이 즐기게 되었습니다. 우리나라는 이제 막 트레일런 붐이 인지 얼마 되지 않았지만, 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻고 있는 신종 스포츠일뿐만 아니라 국내에서 대회도 제법 많이 열리고 있습니다.

 

 

정의 트레일런 – 도로가 아닌 자연에서 달리기

트레일런은 단순히 “자연에서 달리기”를 하는 것으로 정의됩니다. 신선한 공기 속에서 자연과 함께 어우러져 야외에서 움직이는 것이 전부이며 가까운 둘레길을 달리는것도

트레일런입니다.

 

산악 달리기 아닌가요?

- 트레일 달리기의 한 유형입니다.

큰 유형으로 따지면 산악등반에서 걷기까지 지형에 따라 전환이 가능하고,

폭 넓게 보면 산을 포함한, 서울(도심)의 숲, 공원의 흙을 밟고 뛰는 모든 것입니다.

도로에서 달리기는 , 달리기 속도 또는 심박수와 같은 표준화 된 값이 종종 초점이되지만, 트레일런의 경우 많은 장애물과 지형은 끊임없이 변화하며 오르막과 내리막에서 같은 속도를 유지하며 달릴 필요는 없습니다.

항상 안전이 먼저 이기 때문에 안전하게 트레일런을 하다보면 몸의 근육이 트레일런에 적합하게 만들어지고 익숙해 지면 자연스럽게 속도는 빨라질수 있으니 무리하게 달리지는 마십시요

 

트레일런 대회도 있나요?

 

해외대회

-몽블랑 울트라 트레일(Mont Blanc Ultra Trail)

세계 최대 규모의 트레일러닝 대회다. 주최 측이 인정하는 국제 대회에서 일정 수준 이상의 포인트를 획득해야 UTMB® 참가 자격이 주어지며, 추첨을 통해 선정될 경우 대회 참여가 가능해 트레일러너들이 꿈의 무대로 꼽는다.

-그랜드 트레일 데 템플리어스(Grand Trail des Templiers),

프랑스에서 제일 오래되고 권위있는 트레일 레이스입니다.

 

국내대회

-청송사과 트레일런

-거제 100k 트레일런 대회

-하이원스카이러닝대회

 

업체대회

-노스패이스100강원 버추얼 레이스

-벤츠, 비대면 기부 달리기 대회 '기브앤 레이스 버추얼 런'

-스파르탄레이스

 

국내 지방대회 및 업체 주관 대회들이 많이 있습니다.