서울 강북구(구청장 이순희)는 이웃과 함께하는 걷기 운동으로 건강체중을 유지 및 만성질환 예방 관리하는 '2024년 닐리리만보 둘레길 건강 걷기' 상반기 참여자를 모집한다. '닐리리만보 둘레길 건강 걷기'는 오는 6월까지 매주 목요일 오전 10시∼12시에 오패산, 북서울 꿈의 숲, 북한산 둘레길 등 강북구 걷기 좋은 길에서 걷기 지도자에게 올바른 걷기와 스트레칭 교육을 받고, 이웃과 함께 걷기 운동을 하는 프로그램이다. 상반기 코스는 ▲5.2.(목) 오패산 둘레길 ▲5.9.(목) 북서울 꿈의 숲 둘레길 ▲5.16.(목) 북한산 자락길 ▲5.23.(목) 북한산 둘레길 ▲5.30.(목) 북한산 둘레길 3구간 ▲6.13.(목) 우이천 ▲6.20.(목) 북한산 체험형 숲속쉼터 ▲6.27.(목) 북서울 꿈의 숲 둘레길이다. 20세 이상 강북구민 및 강북구 소재 직장인은 누구나 참여할 수 있으며, 참여 신청은 걷기 일정 전 매주 수요일 16:00까지 전화(02-901-7655)나 온라인(https://i.listovey.com/r/wPuYi)으로 신청하면 된다. 참여인원은 매 회차별 30명을 선착순 모집한다. 한편 구는 구민들이 보다 가까운 곳에서 만성질환 관리를 받을
군포시는 세계 가정의 날(5월 15일)과 세계인의 날(5월 20일)을 기념해 군포국민체육센터에서 '다(多)양한 가족 다(多)같이 가족어울림축제'를 통해 다양한 문화를 가진 가족들이 함께 즐기는 자리를 마련했다. 군포시에서 주최하고 군포시가족센터 주관해 열린 이날 행사에는 하은호 시장과 이학영 국회의원, 이길호 군포시의회의장, 시·의원 등 주요 내빈과 군포시의 다양한 가족들이 참여했다. 레인보우합창단의 공연을 시작으로 가족정책에 기여한 6명의 유공자에 대한 표창과 다양한 국적의 가족들이 참여한 좋은부모되기운동 선서를 통해 가정의날의 의미를 되새겼다. 이어서 13개의 다양한 공연, 가족명랑운동회, 24개의 체험부스를 통해 가족이 함께 참여해 가족간의 유대를 쌓는 시간과 함께 다른 가족과도 함께 즐길 수 있는 가족간 교류의 장이 조성되었으며, 군포시와 경기도가 추진하는 다양한 가족 정책과 사업을 알리는 자리를 통해 더욱 뜻깊은 행사가 되었다. 하은호 군포시장은 "바쁜 일상 속 가족과 함께 하지 못해 아쉬운 시간을 이 자리를 통해 즐거운 시간을 갖길 바란다. 다양해지는 가족의 모습들 속에 소외된 가족이 없도록 서로의 생각과 문화를 이해하고 소통할 수 있는 자리를 더
함양군 상림공원 인근 항노화관에서는 관광객을 대상으로 5월∼6월 토·일요일 오후 2시와 4시 '헬스투어'를 진행하고 있다. 헬스투어는 상림숲 일대를 좀 더 다양한 방법으로 즐기는 프로그램으로 목봉, 오재미, 밧줄 등을 이용한 놀이와 맨발걷기를 하면서 스트레스를 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 숲 놀이 건강 투어이다. 초등학생 이상, 거동에 불편함이 없다면 누구나 참여할 수 있는 프로그램의 진행 시간은 약 1시간 30분∼2시간으로, 프로그램 일정과 코스는 날씨와 상황에 따라 변경될 수 있으며, 우천 시 항노화관에서 실내 활동으로 진행된다. 접수 방법은 산삼주제관 사슴동상 옆 부스에서 매주 토·일요일 오후 1시부터 현장 신청을 받고 있으며, 온라인으로는 네이버 검색창에 '함양 항노화관'으로 검색 후 사전 예약을 할 수 있다. 모집인원은 한 회차당 20명 이내로 15명 이상 단체는 사전신청 시 산삼항노화과 항노화담당(960-6434)으로 문의하면 된다. 헬스투어 '향기롭게 걸어보세∼'의 자세한 내용은 함양군청 누리집 군정소식을 통해 확인할 수 있다. 이와 관련해 군 관계자는 "상림숲의 푸르름을 온몸으로 느끼고 꽃들의 향기를 맡으며 걸을 수 있는 헬스투어에 많은 관심
청송사과 트레일런, 자연 속에서 달리는 특별한 경험 경상북도 청송군이 사과향 가득한 청송의 아름다운 자연을 배경으로 하는 '2024 청송사과 트레일런'을 오는 10월 13일에 개최한다고 밝혔습니다. 이번 대회는 청송군과 매일신문사가 공동 주최하며, 매일신문사가 주관하여 산소카페 청송정원에서 펼쳐질 예정입니다. 본 행사는 오전 9시부터 시작되며, 9시 30분에 공식 행사가 열린 후, 10시에 참가자들이 출발하게 됩니다. 경기는 산악하프, 10km, 그리고 5km 총 세 가지 종목으로 나누어져 있어, 다양한 체력과 욕구를 가진 참가자들이 각자의 능력에 맞춰 참여할 수 있습니다. 참가 신청은 인터넷(www.csmarathon.co.kr)과 유선(☎ 02-2208-7243)을 통해 가능하며, 접수 마감은 9월 30일 오후 4시까지입니다. 참가자들에게는 청송의 천혜의 자연을 만끽할 수 있는 기회뿐만 아니라, 우승자에게는 2024 타이페이 마라톤대회 참가권 및 다양한 상품권이 주어지는 등 풍성한 상품이 준비되어 있습니다. 이번 '청송사과 트레일런'은 참가자들에게 청송의 아름다운 자연을 느끼며 건강도 챙길 수 있는 최적의 기회를 제공할 것으로 기대됩니다. 자연 속에서 건
원주시에서 펼쳐지는 궁극의 트레일러닝 도전, 2024 WTR 살로몬 트레일 레이스 개최강원특별자치도 원주시가 트레일러닝 애호가들을 위한 굵직한 이벤트를 개최한다. 2024년 6월 20일 목요일 까지 접수를 받고 2024년 6월 22일(토)~23(일)일까지 대회를 하는 '2024 WTR 살로몬 트레일 레이스'가 그 주인공이다. 이 대회는 원주의 아름다운 자연을 무대로 한 국제적인 트레일러닝 행사로, 참가자들에게 잊을 수 없는 경험을 선사할 예정이다. 대회는 원주 행구수변공원과 원주 미래고등학교를 포함한 치악산 일대에서 진행된다. 참가자들은 치악산의 아름다운 풍경을 배경으로 신체적 한계를 시험하게 될 것이다. 대회 종목은 다음과 같다: 치악산 50: 누적 고도 +3,300m, -3,300m, 제한시간 13시간 치악산 28: 누적 고도 +1,700m, -1,700m, 제한시간 8시간 치악산 10: 누적 고도 +170m, -170m, 제한시간 3시간 치악산 버티컬: 누적 고도 +780m, 제한시간 2시간이번 대회는 트레일러닝을 사랑하는 모든 사람들에게 열려 있으며, 초보자부터 전문가까지 다양한 수준의 참가자들이 도전할 수 있다. 각 종목은 참가자들이 자신의 한계를
맨발걷기 붐 조성에 앞장서고 있는 광주광역시 서구(구청장 김이강)가 호남권 최초로 도심맨발축제를 선보인다. 서구는 오는 11일 풍암동 금당산에 조성된 맨발로(路) 4.1㎞ 구간에서 시민 누구나 참여하고 즐기는 맨발축제를 개최한다고 밝혔다. 이번 축제는 금당산 1∼2구간을 비롯해 서구 18개 전체 동에 '내곁에 맨발로'를 조성한 것을 기념하고 주민들에게 자연 속 건강과 힐링 시간을 선물하기 위해 추진됐다. 개회식은 오전 9시 금당산 산책로 입구(풍암호수공원 맞은편)에 마련된 주무대에서 진행되며 권택환 대한민국맨발학교 교장의 올바른 맨발걷기 미니강좌와 축제주제곡 '맨발의청춘'과 함께 몸풀기체조를 한 후 본격적인 행사가 진행된다. 특히 서구는 김이강 서구청장과 양진영 주무관이 함께 부른 축제주제곡 '맨발의청춘'을 발표해 축제 전부터 화제를 모으기도 했다. 이날 금당산 맨발로 1구간(주무대-황토탕-벽진서원-주무대)에서는 권택환 교장과 함께 걸으면서 무엇이든 물어보는 '즉문즉답 인문학강좌'와 맨발해설사와 함께하는 황토체험을, 깜짝 이벤트가 있는 2구간(인공폭포-풍암정-풍암배수지-풍암정-인공폭포)에서는 다양한 맨발걷기 프로그램을 진행한다. 또한 주무대에서는 플롯, 색소
고양특례시(시장 이동환) 산하 (재)고양문화재단 고양어린이박물관이 어린이날을 기념해 지난 5월 4일(토), 5일(일) 양일간 개최한 '2024 들썩들썩 놀자 페스티벌 : 어울림 놀이터' 축제가 성황리에 마무리됐다. 이날 축제에는 약 4,000여명의 어린이 가족들이 참여해 놀이·체험을 즐기며 뜻깊은 어린이 날을 보냈다. 특히 지난 4일에는 이동환 시장이 축제 현장을 방문해 아이들과 관계자를 격려하고 아이들과 함께 농구 골대에 공 던져 넣기도 함께 하며 놀이체험을 진행했다. 이 밖에도 어린이를 안아주고 격려하면서 가족들과 소통하는 시간을 가졌다. 고양시 어린이박물관 어린이날 축제는 2017년부터 시작해 해마다 수많은 어린이 가족들이 찾는 고양시 대표 어린이 축제로 자리매김했다. 올해는'어울림 놀이터'를 주제로 해 어린이뿐만 아니라 부모 및 조부모가 함께 어우러져 즐길 수 있는 놀이와 체험의 장으로 꾸렸다. ▲어린이 가족 모두 함께 어우려져 다양한 재료를 탐색해 놀이해보는 어울림 놀이터 ▲들썩들썩 신바람 나는 공연과 이벤트가 펼쳐지는 신바람 놀이터 ▲다양한 메이커 체험교육을 경험할 수 있는 우당탕 놀이터 ▲야외 잔디에서 가족들과 자유로운 피크닉을 즐길 수 있는 피
"묻지마 범죄 등으로 심리적 불안감이 컸는데 집 근처에서 호신술을 배울 수 있는 교육이 있어서 수강했어요. 위급한 상황에 나 스스로를 보호할 수 있는 힘이 생긴 것 같아 너무 만족스러운 시간이었습니다"라며 "이러한 수업이 자주 있었으면 좋겠어요. 주민들에게 너무 필요한 교육이라 적극 추천하고 싶어요" 지난해 동 주민센터에서 운영한 호신술 특강에 참여한 구민이 매우 만족감을 드러냈다. 이에 관악구(구청장 박준희)가 올해도 구민이 집 근처에서 쉽게 호신술 교육을 받을 수 있도록 21개 동 자치회관에서 찾아가는 호신술 특강을 운영한다. 구는 지난해 연이어 발생하는 강력 범죄로 인해 구민 불안감이 높아짐에 따라 구민 정서 불안을 해소하고, 구민들의 위험 상황 실전 대응력 강화를 위해 구민을 대상으로 호신술 특강을 실시한 바 있다. 지난해 참여한 구민들의 만족도 조사 결과 사업 만족도가 98%로 주민들의 높은 관심과 호응을 받았다. 총 2시간 동안 진행될 호신술 특강은 호신술 이론 강의와 실습으로 구성돼 특별한 기술이나 도구 없이도 자신의 몸을 활용해 위기 상황에 대처하는 방법을 교육한다. 특강 내용은 ▲워밍업, 쉴드 차보기 등 호신술 이론 ▲ 실전 기술(주먹과 발을
합천군(군수 김윤철)은 이번 달 25일부터 치매 예방 및 치매에 대한 부정적인 인식을 개선하기 위해 '2024년 한마음 치매 극복 걷기 행사'를 한다고 밝혔다. 한마음 치매 극복 걷기 행사는 꾸준한 걷기 실천으로 치매 극복을 기원하고 치매 예방에 관한 정보를 공유하는 등 치매 친화적 환경조성을 위한 행사이다. 이번 걷기 행사는 보다 많은 군민들의 치매에 대한 관심과 걷기 참여를 유도 하기 위해 대면 및 비대면으로 동시 진행되며 치매 환자 및 가족, 합천군민 누구나 참여 가능하다. 먼저 비대면 걷기 행사는 바쁜 일상속 날씨와 시간에 구애 받지 않고 스마트폰에서 ▲워크온 앱 설치·가입 → ▲합천군치매안심센터 커뮤니티 가입→ ▲'2024 한마음 치매극복 걷기 챌린지' 참여하기→ ▲행사기간(5.1. ∼ 5.15) 동안 목표 걸음수 (99880보)를 달성하고 치매 관련 퀴즈에 참가하면 추첨을 통해 300명에게는 소정의 성공기념품(모바일 상품권)을 제공한다. 대면 걷기 행사 또한 이번 달부터 10월까지 치매안심마을(9개면)에서 선정한 날짜, 장소에서 지역주민들의 자발적인 참여로 이루어진다. 해당 지역 마을의 공원 및 산책길을 걸으며 건강 걷기 실천으로 치매에 대한 사회
지친 일상 속에서 모험을 꿈꾸는 이들에게 특별한 도전의 기회가 찾아온다. 거제도의 아름다운 자연을 무대로 펼쳐지는 ‘2024년 제11회 거제 100K 트레일러닝 대회’가 올해도 열정적인 참가자들을 기다리고 있다. 이 국제적인 스포츠 이벤트는 대자연의 아름다움 속에서 자신의 한계를 시험하고자 하는 모든 이들에게 열려 있다. 대회 개요 대회명: 2024년 제11회 거제 100K 트레일러닝 대회 대회일자: 2024년 6월 8일(토) 출발 시각: 20K & 30K: 오전 8시 60K & 110K: 오전 5시 대회 장소: 경남 거제시 고현동 소재 거제종합운동장 보조운동장종목 및 참가비 110K: 239,000원 (제한시간: 33시간) 60K: 157,000원 (제한시간: 18시간) 30K: 78,000원 (제한시간: 8시간) 20K: 52,000원 (제한시간: 5시간)모집 인원 110K: 200명 60K: 300명 30K: 300명 20K: 200명시상 각 부문 남녀별 1위부터 5위까지 시상주최 및 주관 주최 및 주관: 블루트레일트레일러닝은 단순히 거리를 달리는 것 이상의 의미를 지닌다. 자연과 하나가 되며 자신과의 싸움에서 이기는 경험을 선사